RETRAITES

26 – 28 Novembre

RETRAITE YOGA « l’ANCRAGE » SUR DONATION (COMPLET)

Weekend yoga AUTOMNAL sur l’ancrage (COMPLET)

Date : du vendredi 26 novembre au dimanche 28 novembre

Lieu : Hameau magique, rénové tout confort adossé à la montagne avec une vue époustouflante sur le mas de la barque. C’est « Le Pouget » en Lozère, limitrophe Ardéche à 5 min de la gare SNCF de Villefort, 25min des Vans, 2h de Montpellier, 2h de Valence, 1h d’Ales et 1h30 de Nîmes..

Site internet du lieu : https://www.lepougetenlozere.com/

Prix : Sur donation. Le concept est de payer le minimum (logement de 600€ à diviser et nourriture à 35€ par jour et par personne) et ensuite vous donnez ce que vous pouvez à la fin du séjour pour les cours de yoga que je vous donne. Il n’y a aucun minimum 🙂

La retraite sera maintenu à partir de 6 élèves inscrits avec un maximum de 10 élèves.

  • Prix de base pour 6 participants / Logement (100€)+ nourriture (70€) = 170€
  • Prix de base pour 7 participants / Logement (86€) + nourriture (70€) = 156€
  • Prix de base pour 8 participants / Logement (75€) + nourriture (70€) = 145€
  • Prix de base pour 9 participants / Logement (67€) + nourriture (70€) = 137€
  • Prix de base pour 10 participants / Logement (60€) + nourriture (70€) = 130€

Les chambres disponibles seront les chambres partagées (3 personnes maximum par chambre) avec salle de bain partagées.

Pour cette retraite, les chambres privés et les chambres avec salles de bain privés ne seront pas disponibles.

(Notre lieu : La maison de Jules au Pouget)
Chambre partagée

PROGRAMME :

Arrivée Vendredi à partir de 17h
18h – 19h30 : Cercle de bienvenue et yin yoga pour récupérer du voyage
20h : dîner bio du jardin, végétarien et fait maison
21h : méditation aux bols tibétains

Samedi :
9h30-11h : Yoga dynamique sur l’ancrage (ouverture des hanches)
11h30 : brunch bio du jardin, végétarien et fait maison
13h : temps libre, randonnée (si le temps le permet) ou repos au chaud devant le poêle ou accès au sauna
16h30 : goûter gourmand
17h : Atelier auto massage
19h30 : dîner bio du jardin, végétarien et fait maison
20h30 : Yoga du sommeil (nidra)

Dimanche :
9h30 – 11h : Yoga dynamique sur l’ancrage (Flexibilité de la colonne vertébral)
12h : brunch bio du jardin, végétarien et fait maison
13h : temps libre, randonnée (si le temps le permet) ou repos au chaud devant le poêle ou accès au sauna ou programmez un massage (en option)…
16h30 : goûter gourmand
17h : cercle de clôture, partage de notre expérience et retour à notre vie quotidienne 🙂

cercle d’arrivé et de départ

POUR S’INSCRIRE :

Envoyez moi un e-mail à emnyklein@gmail.com ou appelez moi au 0675703669. Un acompte de 100€ vous sera demandé pour réserver votre place.. Le reste est à payer avant le départ.

En cas d’annulation de notre part (moins de 6 participants par exemple) vous serez entièrement remboursé.

En cas d’annulation de votre part, 1 mois avant la date du séjour je peux vous rembourser intégralement. Si l’annulation à lieu à moins d’un mois de la date de départ, les frais engagés auprès de l’hébergement et de la nourriture ne me permet pas de vous rembourser. Je vous propose un avoir pour une prochaine retraite et la retenue de 70€ si l’annulation à lieu une semaine avant le départ (les 35€ de nourriture par jour et par personne) car les courses et les menus seront déjà préparés.

cours de yoga de la retraite de septembre

RETRAITE YOGA

COCOONING NEIGE

AVEC SCHÉRAZADE

21 JANVIER – 23 JANVIER 2022

Weekend yoga hiver cocooning

Avec Schérazade, on vous a concocté un weekend yoga cocooning, de bien être et de détente. Un vrai weekend de rêve, une parenthèse en accord avec la nature en repos. Yoga Yin, de la femme, nidra… que du doux et du lent. Massage inclus, sauna tous les jours, soin du visage grâce au yoga du visage, soin énergétique aux bols tibétains, lecture devant le poêle à bois… Tout ça dans un cadre magique avec nous l’espérons un beau manteau de neige.

Date : du vendredi 21 janvier au dimanche 23 janvier

Lieu : Hameau magique, rénové tout confort adossé à la montagne avec une vue époustouflante sur le mas de la barque. C’est « Le Pouget » en Lozère, limitrophe Ardéche à 5 min de la gare SNCF de Villefort, 25min des Vans, 2h de Montpellier, 2h de Valence, 1h d’Ales et 1h30 de Nîmes..

Site internet du lieu : https://www.lepougetenlozere.com/

Inclus dans la retraite : Logement tout confort en chambre partagée ou chambre double privé, sauna tous les jours, massage inclus, yoga yin, yoga nidra, soin yoga du visage, yoga de la femme, soin aux bols tibétains, pension complète avec nourriture faite maison avec le potager bio et produits locaux, toutes les activités (raquette si il neige).

Prix « Early bird » -10% avant le 7 décembre :

Chambre partagée, salle de bain partagée 315€/pers au lieu de 350€

Chambre double avec s(a)(on) ami(e), salle de bain partagée 340€/pers au lieu de 375€

Chambre double avec s(a)(on) ami(e), salle de bain privée 380€/pers au lieu de 420€

Grand luxe : Chambre privé avec salle de bain privé 540€ au lieu de 600€

sauna accessible tous les jours
cocooning au coin du feu

PROGRAMME :

Arrivée Vendredi à partir de 17h

17h – 18h : Détente au coin du feu, accès sauna
18h – 19h30 : Cercle de bienvenue et yoga doux pour récupérer du voyage
20h : dîner bio du jardin, végétarien et fait maison
21h : méditation, massage crâniens et soins aux bols tibétains

SAMEDI :

8h30 : Petit déjeuner pour bien commencer la journée
9h30-11h : Yoga de la femme
12h : lunch bio du jardin, végétarien et fait maison
13h – 16h : Temps massage avec votre thérapeute, accès au sauna, lecture, repos au coin du feu..
16h30 : goûter gourmand
17h-18h30 : Yoga du visage et yoga yin
19h30 : dîner bio du jardin, végétarien et fait maison
20h30 : Yoga du sommeil et méditation du « om »

Dimanche :

8h30 : Petit déjeuner pour bien commencer la journée
9h30 – 11h30 : Sortie raquette dans la neige (si la météo le permet) ou yoga vinyasa doux
12h : lunch bio du jardin, végétarien et fait maison
13h-16h : Temps massage avec votre thérapeute, accès au sauna, lecture, repos au coin du feu..
16h30 : goûter gourmand
17h : auto massage du corps et cercle de clôture pour finir en beauté 🙂

raquette au mas de la barque
Une nourriture aussi coloré que bonne

POUR S’INSCRIRE :

Envoyez moi un e-mail à emnyklein@gmail.com ou appelez moi au 0675703669. Un acompte de 100€ vous sera demandé pour réserver votre place.. Le reste est à payer avant le départ.

En cas d’annulation de notre part (moins de 7 participants par exemple) vous serez entièrement remboursé.

En cas d’annulation de votre part, 1 mois avant la date du séjour je peux vous rembourser intégralement. Si l’annulation à lieu à moins d’un mois de la date de départ, les frais engagés auprès de l’hébergement et de la nourriture ne me permet pas de vous rembourser. Je vous propose un avoir pour une prochaine retraite et la retenue de 80€ si l’annulation à lieu une semaine avant le départ (les 40€ de nourriture par jour et par personne) car les courses et les menus seront déjà préparés.

Massage ayurvédique ou chinois compris
Retraite de septembre ❤

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