STAGES

Stage yoga de reprise / débutant

Samedi 16 octobre 17-19h

Lieu : Studio Yoga tribu – 144 Av. Charles de Gaulle, 07140 Les Vans

On vous parle (amis, médecins, kiné ..) du yoga et de ses bienfaits ? Envie de découvrir le yoga ? Ou tout simplement après les périodes de confinements, vous avez abandonner votre pratique de yoga et vous aimeriez vous y re-mettre ?

Amis septiques du yoga, débutants non souple et non sportif ou au contraire qui ne jure que par des sports intenses et qui doutent que le yoga est une activité pour soi.

Je vous invite à participer à ce stage : à laissez vos aprioris de côtés et tout simplement…. tester.

Pendant ces 2 heures, nous balaierons les types de yoga de très doux à intense, nous verrons les postures de bases et les bons alignements pour retrouver de la mobilité et adopter les bonnes postures au quotidien. Nous travaillerons sur une remise en forme générale de tout le corps, sur les différentes respirations et le « lâcher prise »; notion qui peut vous paraitre flou pour l’instant.

Prix : 20€

Inscription par sms au 0675703669 ou par email : emnyklein@gmail.com

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